Dieci cose di cui necessitano le persone in lutto

Perdere chi amiamo è difficile e doloroso.

Le persone in lutto hanno bisogno di essere sostenute e accompagnate.

Come? 10 spunti utili per iniziare.

Morte e Vita (Gustav Klimt)

• Riconoscere e accettare il proprio dolore e la propria vulnerabilità

• Contenere paure e ansie, per ricostruire uno spazio che sentiamo sicuro

• Creare opportunità per esprimere le proprie emozioni, anche le più intense, ogni volta che ne sentiamo il bisogno

• Dare e ricevere informazioni per essere aiutati nella comprensione cognitiva e nell’accettare la realtà della perdita

• Dare e ricevere ascolto e attenzione

• Cercare e trovare le parole per dare voce al silenzio

• Trovare nuovi modi per esprimere ciò che proviamo

• Trovare nuovi modi per ricominciare anche a sorridere

• Cercare di ricostruire nuove forme di routine quotidiana e di relazione.

• Ricordare e restare connessi con la persona (o l'animale domestico) morta

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