Le persone in lutto hanno bisogno di essere sostenute e accompagnate.
Come? 10 spunti utili per iniziare.
• Riconoscere e accettare il proprio dolore e la propria vulnerabilità
• Contenere paure e ansie, per ricostruire uno spazio che sentiamo sicuro
• Creare opportunità per esprimere le proprie emozioni, anche le più intense, ogni volta che ne sentiamo il bisogno
• Dare e ricevere informazioni per essere aiutati nella comprensione cognitiva e nell’accettare la realtà della perdita
• Dare e ricevere ascolto e attenzione
• Cercare e trovare le parole per dare voce al silenzio
• Trovare nuovi modi per esprimere ciò che proviamo
• Trovare nuovi modi per ricominciare anche a sorridere
• Cercare di ricostruire nuove forme di routine quotidiana e di relazione.
• Ricordare e restare connessi con la persona (o l'animale domestico) morta
Per ricevere aiuto e saperne di più, contattami.
Morte e Vita (Gustav Klimt) |
• Riconoscere e accettare il proprio dolore e la propria vulnerabilità
• Contenere paure e ansie, per ricostruire uno spazio che sentiamo sicuro
• Creare opportunità per esprimere le proprie emozioni, anche le più intense, ogni volta che ne sentiamo il bisogno
• Dare e ricevere informazioni per essere aiutati nella comprensione cognitiva e nell’accettare la realtà della perdita
• Dare e ricevere ascolto e attenzione
• Cercare e trovare le parole per dare voce al silenzio
• Trovare nuovi modi per esprimere ciò che proviamo
• Trovare nuovi modi per ricominciare anche a sorridere
• Cercare di ricostruire nuove forme di routine quotidiana e di relazione.
• Ricordare e restare connessi con la persona (o l'animale domestico) morta