Nutre le nostre forze interiori, dà ossigeno al coraggio.
Per superare le difficoltà della vita è indispensabile una buona forza interiore, dobbiamo sentire quanto valiamo per poterle affrontare.
Per capire da cosa è formata l'autostima, possiamo immaginarla come un albero con quattro radici principali: l’autostima esistenziale, l’autostima psicologica, l’autostima materiale e l’autostima sociale.
Autostima Esistenziale: valiamo perché esistiamo
La radice più profonda (e spesso dimenticata): ognuno di noi nasce con un valore intrinseco in sé: Io valgo in quanto esisto e niente e nessuno ce lo può togliere. Indipendentemente da quello che pensiamo, abbiamo, facciamo o non facciamo.Autostima Psicologica: valiamo perché siamo
L’autostima psicologica è un sentimento che nasce dalle nostre capacità, indipendentemente da quello che otteniamo: impegno, accettazione, consapevolezza, perseveranza, gioia, amore, onestà, creatività.Tanto più ci costruiamo una buona autostima psicologica, tanto meno ci importerà delle critiche degli altri o di aver sbagliato.
Autostima Materiale: valiamo perché possediamo qualcosa?
L’autostima materiale nasce da quello che abbiamo, materiale o no: denaro, oggetti, prestigio, potere.La radice più vistosa ma fragile.
Perché l’autostima è un fenomeno del mondo interiore, non dipende da quello che si ha, ma da quello che si è, ha a che fare con l'essere non con l'avere.
Autostima sociale: valiamo perché gli altri lo dicono?
L’autostima sociale non è basata sul reale valore di sé, ma su quello che ci attribuiscono le altre persone.L'importante è che gli altri lo credano: pur di ricevere approvazione ed evitare critiche, si agisce come gli altri si aspettano che agisca.
L’autostima sociale è poco consistente, dà poca forza e dura poco, giusto il tempo di tornare soli con se stessi.
Da tutto questo va da sé che, per essere forte e stabile, è necessario che la nostra autostima sia composta soprattutto da autostima esistenziale e psicologica in modo da diventare inattaccabile e meno dipendente possibile dagli oggetti o dalla considerazione degli altri.